Bajar de peso: preguntas para el doctor

Bajar de peso puede ser un reto. Habla con tu doctor o enfermera sobre cómo bajar de peso en una forma que sea adecuada para ti.

¿Qué le pregunto al doctor?

Cando visites al doctor, es útil tener las preguntas escritas de antemano. También puedes pedirle a un familiar o amigo que te acompañe para que tome notas.

Compartimos esta lista de preguntas que puedes llevar a tu próxima visita médica. 

• ¿Cómo afecta mi peso a mi salud?
• ¿Tengo algún problema de salud que esté afectando a mi peso?
• ¿Cómo puede mejorar mi salud si pierdo peso? 
• ¿Cuál es el peso saludable para mí?
• ¿Cuánto peso debería fijar como meta para poder bajar?
• ¿Cuánto tiempo me tardará bajar de peso?

También podrías preguntar sobre maneras saludables de bajar de peso. Por ejemplo:

• ¿Cuáles son las maneras saludables de bajar de peso y evitar subir de peso nuevamente?
• ¿Cómo puedo cambiar mis hábitos de alimentación?
• ¿Qué tipos de actividad física son las mejores para mí para alcanzar mis metas de peso? 
• ¿Hay algunos tipos de actividad física que necesito evitar debido a mis problemas de salud?
• ¿Podría ayudarme un programa para bajar de peso?
• ¿Qué tipo de programa de pérdida de peso me recomendaría para mi caso?

También puedes agregar tus propias preguntas después de aprender cómo mantenerte en un peso saludable.